치타요가 7월 B-yoga 할라아사나 입니다니다. [ 기초요가 인천요가 인천논현동요가 인천만수동요가 쟁기자세 카르나피다아사나 휴식자세]

안녕하세요 인천요가 인천 논현동 요가 인천 만수동 요가치타요가원입니다. 현대에 PC 자신의 휴대 전화를 사용하지 않는 분이 없기 때문에 목이나 어깨에 통증을 호소하는 분들이 많습니다. 인천요가인천논현동요가인천만수동요가원에도많은회원들이목디스크자신의거북목,라운드숄더로인한상태가자신의형편에대해많이이야기하거나많은분들이요가를시작하기시작한계기가되기도하죠.오거는 매일 Byoga를 조사하러 갈까요? ​

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7월 한주 Byoga는

하라=프라우의 자세 모양이 프라우와 비슷하다고 해서 프라우의 자세라고도 합니다. [하라아사 자신의 효과 효능] 하나. 전신순환이 촉진되어 피로회복에 좋다.2. 비장에 쌓인 노폐물을 제거하고 있다. 3. 식욕을 억제시킨다.4. 목, 척추, 어깨 유연성을 향상시킨다. 5. 척추의 혈액 등의 통증을 완화하게 된다.6. 고혈압에 효과적입니다. 7. 위장 내의 가스를 해소하고 복통을 완화할 수 있다. ※주의사항 ※오른쪽 어깨가 압박되는 것을 주의하고, 엉덩이를 깨끗한 하거의 매일 위로 들어 올리는 힘에 집중한다. 초보자와 목과 척추에 통증과 압박이 많은 사람은 손바닥으로 허리를 잡는다.손목으로 허리를 지탱할 때 손목에 무리가 가지 않도록 주의한다. ​ ​-------------------------------------------------------------------------------------★ 이번 주 B-yoga의 수업은 수요 한 AM:하나 0:50, PM:9:30에 있습니다 ^^-------------------------------------------------------------​​

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